آرشیو دی ماه 1399

ايمپلنت دندان هم مي تواند داراي عوارضي باشد كه آگاهي داشتن در مورد آنها مي تواند در كاهش اين عوارض نقش اساسي داشته باشد. در طي درمان ايمپلنت يا كاشت دنداني شاهد عوارضي هستيم كه در حدود سه هفته تا شش ماه پس از بروز آن، درمان مي شود. بيشتر عوارض ايمپلنت قابل برگشت و طبيعي است. با دكتر سلام همراه باشيد تا به عوارض ايمپلنت دندان بپردازيم.
 
عوارض ايمپلنت در طول زمان

1- خارج شدن روكش ايمپلنتروكش هاي دندان در سال اول با چسب موقت چسبانده مي شود. به همين دليل امكان افتادن روكش ايمپلنت وجود دارد. در صورت افتادن روكش ايمپلنت، با مراجعه به دندانپزشك، دوباره روكش بر روي ايمپلنت چسبانده مي شود. اگر شرايط استاندارد براي چسباندن دائمي روكش ايمپلنت وجود داشته باشد، با چسب دائمي اين كار صورت مي گيرد.
 
2- لق شدن روكش ايمپلنتدر برخي موارد كه فشار در برخي نواحي دهان بيشتر از حد معمول باشد، احتمال دارد كه روكش ايمپلنت لق شود كه البته اين لقي دلايل مختلفي دارد كه در ادامه بررسي مي شود. https://u.nu/ybwt9

عوارض ايمپلنت دندان چيست؟ 

علل لقي ايمپلنت دنداني

دليل اول- قسمت پايه كه اصطلاحا فيكسچر گفته مي شود شل مي شود و حركت دارد اصولا ايمپلنت دندان بعد از پيوند نبايد حركتي داشته باشد شل شدن پايه ايمپلنت دندان نشان دهنده عدم جوش خوردن پايه است كه يا جراح و پروتزيست موقع كاشت دندان متوجه ان نشده اند يا پيوند اوليه ايمپلنت دندان نامناسب بوده كه  بجاي چسبندگي استخواني بافت فيبروز به سطح ايمپلنت مي چسبد و در اوايل موقع گذاشتن پروتز بطور نسبي سفت است ولي بعدا  در اثر نيروهاي جويدن دچار لقي مي شود. در چنين مواردي كل پروتز و پايه  بايد خارج شود و يك پايخه جديد بلافاصله يا با فاصله زماني شش هفته قرار داده شود.

دليل دوم-  پايه ايمپلنت دندان سفت است ولي پروتز روي آن شل مي شود اين حالت مي تواند بعلت جداشدن چسب يا سماني باشد كه پروتز را روي ايمپلنت دندان مي چسباند و يا اينكه پروتز بلند باشه و در حركات جويدن نيروهاي نامناسب به پروتز وارد بشه و باعث جدا شدن پروتز بشه در اين مورد بايد بلندي پروتز توسط دندانپزشك دوباره ارزيابي شود و پروتز چسبانده شود چون در چسباندن پروتزهاي ايمپلنت دنداني اغلب از چسب يا سمان هاي موقت استفاده مي شود اين وضعيت شيوع بيشتري دارد.

دليل سوم- نوع ديگري از لقي پروتز ايمپلنت دنداني وجود دارد كه پيچي كه قسمت رويي پروتز را به پايه متصل مي كند شل مي شود كه اصطلاح علمي انscrew loosening است اين وضعيت يه علت نيروهاي نامناسب ناشي از بلند بودن در حركات طرفي فك ايجاد مي شود يا به مشكل ساختاري ايمپلنت دندان https://zaya.io/zqser بر مي گردد كه بيشتر در ايمپلنت هاي ارزان قيمت و كره اي بروز مي كند كوتاه بودن پيچ و عدم تطابق قطعه متصل كننده كه اباتمنت گفته مي شود از علل اين وضعيت محسوب مي شود

دليل چهارم- با زاويه نامناسب قرار دادن پايه ايمپلنت موقع جراحي است كه مي تواند محور نامناسب نيروهاي جويدن روي پايه ايجاد كند و شل شدن هاي پيچ را ايجاد كند.
 
3- شكستگي پروتز و شل شدن پيچ داخلي ايمپلنتگاهي بدليل فشار زيادي كه به روكشوارد مي شود، احتمال شل شدن پيچ داخلي ايمپلنت وجود خواهد داشت. اين فشار وارده بيشتر در اثر دندان قروچه يا زير دندان رفتن سنگ بوجود مي آيد كه البته با درد همراه است. در اين موارد پزشك با معاينه ي ايمپلنت شما، در صورت امكان پروتز را خارج و آن را درمان مي كند.
 
4- شكستگي بدنه ايمپلنتبسيار نادر است كه اين عارضه پيش آيد اما غير ممكن نيست. شكستگي بدنه ايمپلنت جبران ناپذير بوده و در اثر فشار بسيار زيادي كه به ايمپلنت وارد مي شود، پديد مي آيد. در صورتيكه پروتز دندان، به نحوي نامناسب كار شده باشد كه فشار ها را از مركز ايمپلنت به اطراف منتقل كند هم امكان شكستگي بدنه ايمپلنت وجود دارد.
 
عوارض ايمپلنت دندان چيست؟ 
 
5- عفونت كردن ايمپلنتترس از عفونت كه شايد بتوان آن را نوعي فوبيا (ترس بيش از حد وغير منطقي) ناميد مختص جراحي ايمپلنت نيست. بسياري از افرادي كه تحت انواع جراحي‌هاي دهاني قرار مي‌گيرند اين دغدغه را دارند و در اثر همين وسواس تمام پديده‌هاي طبيعي بعد از جراحي را نشانه‌اي از عفونت مي‌دانند. در صورتي‌كه هر تورمي، آبسه و هر ترشحي، چرك نيست.
از طرفي اصطلاح رايج «عفونت كردن ايمپلنت» معمولا اشاره به تمام موارد شكست زود هنگام ايمپلنت (با انواع دلايل واقعي) دارد. به‌عنوان مثال اگر ابعاد استخوان در محل كاشت ايمپلنت كافي نباشد جراح مي‌بايست قبل يا حين كاشت ايمپلنت، استخوان از دست‌رفته را بازسازي نمايد؛ به نحوي كه ايمپلنت در تمام طول خود در محاصره ديواره‌هاي استخواني باشد.

اگر به هر دليل اين بازسازي انجام نشود ايمپلنت به استخوان جوش نخورده وهرگز اماده روكش گذاشتن نخواهد شد. ممكن است در اين حالت ايمپلنت لق شده و نياز به خارج كردن آن پيدا شود. اما معمولا تنها برداشتي كه فرد ازاين اتفاقات ناخوشايند دارد اين است كه «ايمپلنت من عفونت كرد و دكترم آن‌ را خارج كرد.» اما موارد عفونت واقعي ايمپلنت بسيار ناچيز بوده و چالشي در درمان‌هاي ايمپلنت محسوب نمي‌شوند.

كدام نوع ايمپلنت بهتر است؟

عوارض چند روز اول پس از انجام ايمپلنت :1- ايجاد واكنش هاي حساسيتي بخصوص در اثر خوردن داروهاي تجويزي كه پس از بروز حساسيت حتما به دندانپزشك خود مراجعه كنيد.

2- لق شدن مختصر دندان كنار ايمپلنت البته جاي نگراني نيست و اين عارضه بعد از سه هفته تا يك ماه به حالت طبيعي خود برمي گردد.

3 –  درد كه امري اجتناب ناپذير است و بسته به سختي جراحي و خصوصيات افراد كم يا زياد مي باشد ولي در هر صورت بهترين راه كنترل درد استفاده از مسكن يك ساعت قبل از جراحي مي باشد.

4 –  تورم بعد از گذاشتن ايمپلنت در بعضي بيماران وجود دارد و در موارد جراحي پيوند استخوان احتمال كبودي نيز مي رود كه معمولا اين عوارض ايمپلنت از روز بعد از كاشت ايمپلنت شروع مي شود و پس از يك هفته بهبودي كامل مي يابد.

5 –   در بعضي از موارد (مواردي كه ارتفاع استخوان فك پايين بسيار كم مي باشد) ممكن است گزگز و يا بي حسي گوشه ي لب مشاهده شود كه امري عادي است و پس از گذشت زمان بهبود مي يابد.

6 – بدليل اينكه درمان ايمپلنت يك جراحي بوده احتمال بروز عوارض جراحي وحود دارد از جمله احتمال خون ريزي و عفونت وجود دارد كه با رعايت بهداشت دهان و دندان و مراقبت هاي بعد از انجام ايمپلنت ميتوانيد از آن پيشگيري كنيد.
 
عوارض ايمپلنت دندان چيست؟ 

عوارض دراز مدت ايمپلنت * از جمله ي عوارض ايمپلنت كه بعد از ۱۵ سال ظاهر مي گردد در مورد تك ايمپلنت هاي مربوط به دندان هاي جلويي مي باشد.بدين شكل كه پس از ۱۵ سال نوك دندان هاي طبيعي فك بالا يك تا دو ميليمتر پايينتر مي آيند ولي نوك روكش هاي ايمپلنت سر جايشان مي مانند بنابراين نياز به ترميم مجدد دارند.

• امكان آسيب رسيدن به اعصاب فك در صورت بي تجربه و غير متخصص بودن دندانپزشكتان
• سوراخ شدن استخوان فك در اثر بي تجربه بودن دندانپزشك
•  مشكلاتي سينوسي پس از ايمپلنت در موارد نادر

آيا ايمپلنت دچار پوسيدگي مي شود؟ايمپلنت را مي توان جايگزيني براي دندان از دسته رفته به طور دائم دانست. تا به حال مقاله اي يافت نشده كه نشان دهد ايمپلنت دچار پوسيدگي مي شود ولي براي محافظت از ايمپلنت بايد موارد بهداشتي را رعايت كرده و حداقل سالي يكبار براي جرمگيري به دندانپزشك خود مراجعه كنيد.

عوارض ايمپلنت دندان چيست؟ 

آيا ايمپلنت باعث سرطان مي شود؟ايمپلنت هاي دنداني باعث سرطان زايي فك نمي شود. تا به امروز هيچ يك از مقالات يا مشاهدات علمي به همچين موردي  بر نخورده اند.
دانشمندان ، پزشكان و صاحب نظران دنيا به اين باور رسيده اند كه ايمپلنت دندان، وقتي با تكنولوژي روز ساخته شده باشد و تحت نظر آزمايشات حيواني قرار گرفته باشند، از بابت سرطان زا بودن ايمپلنت مصون هستند.

هر روشي درماني عوارض نيز دارد. ايمپلنت دندان در بعضي از موارد براي بيمار ممكن است رضايتمندي حاصل نكند، به طور مثال بعضي از افراد ممكن است ايمپلنت از فك آنها جدا شود و جواب ندهد اما باز امكان وصل مجدد آن بر روي فك وجود دارد. بطور كلي به هيچ عنوان ايمپلنت باعث سرطان نمي شود.

منبع: http://ulvis.net/qte

اسپيس مينتينر ها

در اقدامات دندانپزشكي اسپيس مينتينرها كه بيشتر در مورد كودكاني كه دندان شيري خود را از دست مي دهند استفاده مي شود ، تا بيرون آمدن دندان دائمي ، مكاني را كه در آن دندان شيري بوده است ، باز نگه مي دارند. آنها معمولاً از يك سيم ثابت و محكم تشكيل شده اند كه از يك دندان به دندان ديگر امتداد مي يابند ، و اين اطمينان را مي دهند كه آن دندان هاي مجاور به جاي خالي دندان از دست رفته پيشروي نمي كنند.

گاهي اوقات از اسپيس مينتينرها تا هنگامي كه دندان كاذب مناسب با آن در آن محل قرار بگيرد، استفاده مي شود و مي تواند همچنين زماني استفاده شود تا يك فضا بين دندان ها كه در نتيجه ي دندان از دست رفته ايجاد شده ، براي هميشه باقي بماند.

وسيع كننده كام ( پلتال اكسپندر )

اين دستگاه هاي فلزي در اقدامات دندانپزشكي عموما مخصوص كودكان هستند. آنها فك و پليت بالايي را گسترده تر مي كنند ، بنابراين دندان ها خيلي در هم تنيده نمي شوند و فك فوقاني شما با قسمت پاييني متناسب تر مي شود.

دستگاهي كه به آن رپيد پلتال اكسپندر يا وسيع كننده فوري كام نيز گفته مي شود، فشار زيادي به دندانهاي فوقاني وارد مي سازد و پليت در حال رشد را تا عرض دلخواه گسترش مي دهد. وسيع كننده كه روي كام قرار گرفته و صفحاتي فلزي را در مقابله با دندان ها ، فشار مي دهد و با يك نوع خاصي از كليد تنظيم مي شود.

ريتينر ها

در اقدامات دندانپزشكي از اين ريتينر ها ( نگهدارنده هاي دنداني ) به عنوان پشتيباني براي بريس هاي ارتودنسي استفاده مي شود. آنها معمولاً پس از برداشتن بريس هاي ارتودنسي براي جلوگيري از حركت دندان ها به سمت جاي قبلي استفاده مي شوند. ساخته شده از پلاستيك ، با سيمهايي كه به دندان شما وصل مي شوند تا بتواند آن را در جاي خود نگه دارد

ريتينر ها ( نگهدارنده هاي دنداني ) را معمولاً در شب استفاده مي كنند ، اگرچه در ابتدا ممكن است دندانپزشكتان به شما بگويد كه به مدت هفت ساعت در روز آنها را در دهان خود بگذاريد.
ارتودنتيست شما ممكن است يك ريتينر ( نگهدارنده هاي دنداني ) لينگوال يا ريتينري كه در كنار زبان متصل مي شود را به شما توصيه كند. اين يك سيم دائمي است كه به قسمت داخلي دندان هاي شما متصل مي شود.

گارد هاي اكلوزال

از ديگر اقدامات دندانپزشكي كارگذاري گاردهاي اكلوزال مي باشد. اين گارد هاي دهاني مانند همان گارد هايي نيست كه ورزشكاران مي پوشند. از اين گارد ها كه به آنها اسپلينت نيز گفته مي شود ، در طول شب استفاده مي كنند تا در هنگامي كه مبتلا به دندان قروچه هستيد ، آنها از آسيب ديدن دندان هايتان جلوگيري كرده و باعث مي شود از درد مفاصل فكي گيجگاهي ( تي ام جي http://b.link/karvanysa ) خلاص شويد.

يك دندانپزشك يا ارتودنتيست براي شما يكي از اين گارد ها را كه متناسب با دهان شما هستند ، تهيه خواهد كرد. آنها معمولاً از جنس پلاستيك ساخته مي شوند.

ايمپلنت ها

روش ديگر براي جايگزيني يك دندان از دست رفته ( يا چند دندان ) در اقدامات دندانپزشكي از طريق ايمپلنت صورت مي گيرد. آنها دندانهاي كاذب هستند كه بر روي لثه نمي نشينند و با دندانهاي ديگر از طريق بريج متصل نمي شوند. آنها به فك شما متصل مي شوند.

يك پين تيتانيومي از طريق جراحي در فك وارد مي شود ، واسطه اي به نام اِباتمنت در محل وصل مي شود و يك تاج در بالاي آن متصل خواهد شد. اين روند هفته ها طول مي كشد زيرا استخوان مجبور است در اطراف محل دوباره رشد كند.

بريج ها

كارگذاري بريج ها كه نوع ديگري از اقدامات دندانپزشكي به شمار مي روند ، شكاف ايجاد شده توسط دندان از دست رفته را مي بندند. غالباً دندانهايي كه در هر دو طرف شكاف هستند ، كه به آنها دندانهاي اِباتمنت يا مجاور گفته مي شود ، بايد در جاي خود بنشينند.

آنها بر روي تاج ها سوار مي شوند و سپس اين بريج ( معمولاً دو تاج بر روي دندان هاي مجاور قرار دارد و يك دندان كاذب كه متصل به تاج ها مي باشد ) قرار داده شده و به محل اتصال داده مي شود. همچنين مي توان از بريج براي بيش از يك دندان نيز استفاده كرد.

ونير ها

يكي ديگر از اقدامات دندانپزشكي كارگذاري ونير بر روي دندان مي باشد. بر خلاف روكش و تاج ، كه كل دندان را مي پوشاند. ونير ها قطعات نازك از جنس سراميك هستند كه فقط جلوي دندان شما را مي پوشانند. آنها براي پنهان كردن دندانهاي شكسته ، تراشيده شده يا لكه دار شده مناسب هستند و مي توانند براي پوشاندن درز و شكاف ها نيز مناسب باشند.

تاج هاي دنداني

تاج هاي دنداني و روكش ها به عنوان يكي از اقدامات دندانپزشكي در اصل يك چيز هستند. آنها به منظور پوشش دندان ها ايجاد مي شوند. زماني كه دندان اصلي آسيب ديده ، ضعيف باشد. به خوبي با دندان هاي ديگر شما تناسب نداشته باشد ، تغيير رنگ پيدا كند. يا نياز به ايجاد يك فضا براي يك بريج باشد. از تاج ها دنداني يا روكش ها استفاده مي شود.

تاج هاي دنداني ، دندان را تقويت مي كند و ظاهر آن را بهبود مي بخشد. آنها را مي توان از بسياري از مواد و رنگ هاي مختلف متناسب با دندان هر فرد ، ساخت.

اينلي دندان / آنلي دندان

از ديگر اقدامات دندانپزشكي پر كردن دندان ها به صورت اينلي يا آنلي مي باشد. اينلي ها گاهي اوقات پر كننده هاي تقويت شده ي دندان نيز خوانده مي شوند. آنها سطح دندان هاي از دست رفته ناشي از پوسيدگي يا دلايل ديگر را پر مي كنند. آنها با سطح دندان شكل گرفته و قبلاً از جنس طلا بودند. حال مي توان آنها را از جنس سراميك يا كامپوزيت تهيه كرد و براي نزديك تر شدن رنگشان به رنگ دندان هاي شما ، ساخته شده اند.

بهترين لپ تاپ ها براي دانشجويان مهندسي چيزي فراتر از صرف قدرت زياد است. داشتن بهترين پردازنده ها و بهترين گرافيك ها مهم است ، بنابراين شما يك لپ تاپ داريد كه مي تواند همه كارهاي محاسباتي و همچنين CAM ، CAD و نرم افزار شبيه سازي را مديريت كند. اما ، همه آنها نيستند كه شما نياز داريد.

وقتي نوبت به بهترين لپ تاپ ها براي دانشجويان مهندسي مي رسد ، شما به چيزي بيشتر از برق زير كاپوت نياز داريد. آنها همچنين بايد در بسته اي با قيمت مناسب عرضه شوند كه حمل و نقل در محيط دانشگاه به راحتي انجام شود. عمر باتري كافي براي گذراندن يك روز كامل مدرسه با توقف و شارژ در نيمه راه نيز كمك مي كند. و از آنجا كه دانش آموزان معمولاً با بودجه محدودي كار مي كنند ، نمي توانند خيلي گران باشند.

بسياري از گزينه هاي عالي وجود دارد ، بنابراين ما بهترين هاي لپ تاپ را براي دانشجويان مهندسي در اينجا جمع آوري كرده ايم. كمي از خريد خود صرفه جويي كنيد و توصيه هاي آزمايش شده توسط TechRadar را بخوانيد.

در عوض به دنبال بهترين لپ تاپ براي كودكان ، بهترين لپ تاپ هاي دانشجويي و Chromebook هاي دانشجويي هستيد؟ همچنين ارزش دارد بهترين ميزهاي ما را براي كودكان براي دانش آموزان جوان بررسي كنيد.

زيبايي HP Specter x360 15 اينچ نه تنها در پوست است. HP آن را با گرافيك قدرتمند Nvidia GeForce GTX 1050Ti و پردازنده اي به همان اندازه قدرتمند مجهز كرد ، به طوري كه يكي از جديدترين و بزرگترين 2 در 1 HP نيز داراي مغز و مغز است. اين دستگاه را به يك ماشين توانمند و يكي از بهترين لپ تاپ ها براي دانشجويان مهندسي تبديل مي كند. اين گوشي همچنين داراي يك صفحه نمايش لمسي زيبا و پاسخگو 4K و پنل Tilt Pen اختياري است بنابراين مي توانيد آن مدل هاي سه بعدي را مانند يك حرفه اي بسازيد.

رايانه ابزاري اساسي براي مهندسان و دانشجويان مهندسي است زيرا آنها در بيشتر قسمتهاي كارهاي خود به رايانه اعتماد مي كنند. قبل از رايانه ، بيشتر كارهاي مهندسي پرزحمت بود و منابع انساني زيادي را مي گرفت ، اما امروزه مهندسان از قدرت رايانه و نرم افزار براي طراحي ، آزمايش و ايجاد تغييرات در زمان واقعي استفاده مي كنند.

مهندسان با استفاده از CAD يا نرم افزار طراحي به كمك رايانه مانند SolidWorks مدل هاي 2D / 3D از محصولات جديد خود را طراحي مي كنند و ايده هاي خود را از حالت مفهوم به نمونه اوليه مجازي در يك محيط 3 بعدي مي برند.

علاوه بر اين ، مهندسان از پويايي سيالات محاسباتي يا تجزيه و تحليل CFD استفاده مي كنند تا اطمينان حاصل كنند كه كشيدن براي محصولات CAD مانند هواپيما يا اتومبيل به حداقل مي رسد. مهندسان همچنين از كامپيوترها براي ساختن نقشه هاي اصلي ، نقشه هاي خانه ، خودكار كردن كارها ، شبيه سازي ها و انجام تحليل هاي پيچيده رياضي استفاده مي كنند.

براي يك مهندس كه اين كارها را به طور كارآمد ، سريع و به راحتي انجام دهد. يك كامپيوتر با مشخصات بالا لازم است. تعدادي از لپ تاپ ها براي مهندسان موجود است ، بنابراين انتخاب بهترين آنها كار ساده اي نيست.

همانطور كه قبلاً گفته شد ، معمولاً مهندسان قصد دارند نرم افزارهاي مدل سازي و شبيه سازي سه بعدي را كه به لپ تاپ هاي قدرتمند با مشخصات بالا نياز دارند ، اجرا كنند. همچنين ، در بيشتر اوقات ، از مهندسان انتظار مي رود چند وظيفه اي انجام دهند كه در لپ تاپ هاي سطح متوسط ​​عملي نيست.

با در نظر داشتن انعطاف پذيري ، كارايي و قابليت اطمينان ، برخي از مهمترين مواردي كه قبل از خريد لپ تاپ براي مهندسان بايد در نظر گرفت ، پردازنده (CPU) ، واحد پردازش گرافيكي (GPU) ، RAM ، اندازه صفحه نمايش ، ظرفيت ذخيره سازي و عمر باتري است.

اگر به دنبال خريد يك لپ تاپ مناسب براي حرفه مهندسي خود هستيد ، بيشتر از اين نگاه نكنيد! ما در مورد "10 بهترين لپ تاپ برتر براي مهندسين و دانشجويان مهندسي" تحقيق كرده ايم و آنها را انتخاب كرده ايم كه نه تنها در طول دانشگاه بلكه براي حرفه حرفه اي آنها نيز مناسب پروژه هاي آنها هستند.

منبع: oamatech

سازمان بهداشت جهاني در سال ۲۰۱۵ گزارش مهمي درباره مصرف شكر و سلامت منتشر كرده است. كارشناسان و متخصصان سلامت دهان اين سازمان در مقاله‌اي در سال ۲۰۱۸ توضيح داده‌اند يافته‌هاي اين گزارش چگونه بايد در بخش سلامت دهان به كار گرفته شود.

در اينجا بخشي از اين مقاله كه نقش دندان‌پزشكان و ديگر حرفه‌هاي سلامت دهان را توضيح داده مرور مي‌كنيم.

 چكيده– ضرورت تغيير سياست‌هاي كلان: اطلاع‌رساني در مورد ضررهاي شكر به مردم كافي نيست.– حد مجاز شكر براي بزرگسالان تا ۵۰ گرم و ترجيحاً ۲۵ گرم در روز است.– حد مجاز شكر براي كودكان تا ۴۰ گرم https://bit.ly/39TDzs0 و ترجيحاً ۲۰ گرم در روز است.– ضرورت آموزش دادن به دندان‌پزشكان و ديگر حرفه‌هاي سلامت دهان در مورد تغذيه و به ويژه شكر– آموزش تغذيه به بيماران و توصيه درباره كاهش و حذف شكر به تمام بيماران دندان‌پزشكي

علي‌رغم كاهش پوسيدگي دنداني در كشورهاي ثروتمند اين بيماري همچنان يك مشكل فراگير است. همچنين در كشورهاي با درآمد كم و متوسط، پوسيدگي دندان به‌طور چشم‌گيري افزايش‌يافته است. محدود كردن ميزان شكر موجود در رژيم غذايي پايه و اساس پيشگيري است.

براي حل اين مشكل جهاني در زمينه سلامت، لازم است كشورها با انجام مداخلات جامعه‌محور كاهش مصرف شكر را هدف‌گيري كنند. هم‌چنين ضروري است دندان‌پزشكان و ساير حرفه‌هاي سلامت دهان به منظور مراقبت از دندان‌ها، به شواهد علمي جهت بيان اهميت كاهش مصرف قندهاي آزاد دسترسي داشته باشند.

سازمان بهداشت جهاني

دستورالعمل سازمان بهداشت جهاني درباره‌ مصرف شكر در بزرگ‌سالان و كودكان كه در مارس ۲۰۱۵ منتشر شد، تأكيد مي‌كند كه مصرف قندهاي آزاد بايد هم در كودكان و هم در بزرگ‌سالان كاهش يابد؛ به گونه‌اي كه ميزان دريافت قندهاي آزاد نبايد بيشتر از ۱۰ درصد كل انرژي دريافتي بدن باشد. سازمان جهاني http://b.link/karvanysa  بهداشت هم‌چنين براي مراقبت از سلامت دهان و دندان در طول زندگي، كاهش بيشتر دريافت قندهاي آزاد تا ۵ درصد ميزان انرژي روزانه به صورت مشروط را در دستور كار قرار داده است.

طبقه‌بندي قندهاي آزادقندهاي آزاد شامل تمام مونوساكاريدها و دي‌ساكاريدهاي افزوده شده به مواد غذايي توسط توليدكنندگان، يا مصرف‌كنندگان، قند طبيعي موجود در عسل، شيره‌ها، آب‌ميوه‌ها و آب‌ميوه‌هاي صنعتي (پاكتي) است. عبارت «قندهاي آزاد» شامل قندهايي كه به صورت طبيعي در شير يا فرآورده‌هاي لبني يافت مي‌شود، نيست. هم‌چنين اين عبارت، قند طبيعي موجود در ميوه‌هاي كامل، سبزي‌ها و غلات را در بر نمي‌گيرد.

اقداماتي براي كاهش مصرف شكر و ضرر آن براي سلامتبراي كاهش مصرف قندهاي آزاد و پيروي از توصيه‌هاي سازمان جهاني بهداشت نياز است سياست‌هاي بالادستي و پايين‌دستي به كار برده شوند. برخي از اين سياست‌ها در زير آمده است:– تنظيم سياست‌هاي كشاورزي به منظور توليد كمتر شكر و توليد بيشتر غلات پايدار– كاهش مصرف شكر در سطح ملي از طريق تغيير فرمول مواد غذايي– كاهش فروش شكر از طريق اعمال ماليات بر مواد غذايي پر شكر– كنترل تبليغات مواد غذايي و اعمال نظارت سخت‌گيرانه بر فروش محصولات غني از شكرعلاوه بر اين‌ها، آموزش متخصصان بخش سلامت و درمان و هم‌چنين كساني كه در توليد و تهيه غذا نقش دارند ضروري است. شهروندان نيز بايد با دريافت اطلاعات مناسب درباره‌ شكر و سلامت مورد حمايت قرار گيرند.

براي كاهش موفق مصرف قندهاي آزاد در سطح كلان و نيز در سطح فردي، اقدامات قابل توجهي مورد نياز است. موفقيت از طريق رويكردهايي كه صرفاً بر تغيير رفتارهاي فردي يا اطلاع‌رساني در زمينه تغذيه‌ صحيح به افراد تكيه مي‌كنند به دست نمي‌آيد. رويكرد بالادستي براي برخورد با شكر و دسترسي به آن مورد نياز است. با اين وجود، نقش دندان‌پزشكان و ساير حرفه‌هاي سلامت دهان در آموزش بيماران درباره‌ رژيم غذايي‌ بخشي از طيف گسترده‌ اقدامات لازم براي كاهش مصرف قندهاي آزاد است.

نقش دندان‌پزشكان و ديگر حرفه‌هاي سلامت دهان براي مقابله با شكر– آموزش تغذيه به دندان‌پزشكان و ديگر حرفه‌هاي https://tny.sh/bjmsbMo سلامت دهانضروري است تمام درمانگران بخش سلامت و بهداشت (از جمله دندان‌پزشكان و درمانگران سلامت دهان) در زمينه تغذيه آموزش داده شوند. طراحان برنامه‌ آموزشي دندان‌پزشكي بايد اهميت تغذيه در برنامه‌ آموزشي را مورد توجه قرار دهند. برنامه آموزش دندان‌پزشكي بايد موارد زير را در برگيرد:

تأثير قندهاي موجود در رژيم غذايي بر سلامت عمومي و سلامت دهان، اطلاعاتي درباره‌ راهنماهاي سلامت (از جمله سلامت دهان و دندان)، آشنايي با برچسب‌هاي روي مواد غذايي، هم‌چنين دانش پايه درباره‌ نظريات تغيير رفتار به منظور اصلاح تغذيه در افراد دريافت كننده خدمات دندان‌پزشكي.

بهبود آموزش دندان‌پزشكان و ساير حرفه‌هاي سلامت دهان در حيطه‌ رژيم غذايي ضروري است تا همه‌ اين افراد مهارت و استقلال لازم را به‌ دست آورند و بتوانند در زمينه تغذيه‌‌ سالم‌ و كاهش مصرف قندهاي آزاد مشاوره دهند.

نقش سوء مصرف شكر در سلامت دهان و دندان

– آموزش تغذيه به بيماران دندان‌پزشكيدندان‌پزشكان و ديگر حرفه‌هاي سلامت دهان بايد به بيماران خود و والدين آن‌ها در مورد تغذيه‌ اطلاع‌رساني كنند. اين اطلاعات نبايد با توصيه‌هاي ديگر حرفه‌هاي سلامت تناقض داشته باشد. راهنمايي در مورد تغذيه بايد بخشي از درمان دندان‌پزشكي براي تمام بيماران باشد. اگرچه هدف اوليه در مراقبت از سلامت دهان و دندان كاهش مصرف قندهاي آزاد خواهد بود؛ اما اين هدف به موازات ساير سفارش‌هاي تغذيه‌اي براي پيشگيري از بيماري‌هاي غير واگير به دست مي‌آيد.

در رژيم غذايي مذكور بايد ميزان قندهاي آزاد، چربي اشباع شده و نمك تا حد امكان اندك باشد. در عوض اين رژيم غذايي بايد شامل موارد زير باشد: ميوه‌هاي تازه، سبزي‌ها، آجيل و غلات سبوس‌دار با مقادير مناسب از حبوبات، ماهي، مرغ، گوشت بدون چربي و مقدار زيادي نوشيدني‌هاي سالم نظير آب و شير.

توصيه‌هاي تغذيه‌اي بايد مطابق با نيازهاي بيمار باشد. تكنيك‌هاي مناسب تغيير رفتار از جمله بررسي رفتارهاي بيمار، تعيين هدف، برنامه‌ريزي تغييرات و ارزيابي دستاوردها بايد در نظر گرفته شود. بايد به افرادي كه اضافه وزن دارند يا در معرض ابتلا به اضافه وزن و چاقي هستند توصيه‌ شود بر كاهش شكر دريافتي و كاهش انرژي تمركز كنند. اين امر با حذف قندهاي آزاد در رژيم غذايي به دست مي‌آيد. هم‌چنين لازم است كاهش مصرف چربي، به ويژه چربي‌هاي اشباع شده و نمك مورد تأكيد قرار گيرد.

افراد داراي وزن مناسب نيز بايد مصرف شكر را كاهش دهند، اما براي حفظ سطح انرژي ضروري است اطمينان حاصل شود اين شكر با انرژي حاصل از چربي و غذاهاي پر از نمك (مانند سيب‌زميني سرخ شده) جايگزين نمي‌شوند. در حالت ايده‌آل، كسري انرژي حاصل از كاهش مصرف شكر بايد با انرژي حاصل از مواد غذايي سرشار از نشاسته (نان، غلات، برنج و پاستا)، غلات سبوس‌دار و ميوه‌هاي تازه و سبزي‌ها جايگزين شود.

سازمان جهاني بهداشت هم‌اكنون در حال بررسي توصيه‌ها درباره‌ مصرف كربوهيدرات‌ها است و راهنماي مرتبط با آن به زودي ارائه مي‌شود.

افرادي كه سوءتغذيه دارند يا علائمي از سوءتغذيه را نشان مي‌دهند بايد جهت دريافت توصيه‌هاي تخصصي به پزشك يا متخصص تغذيه ارجاع داده شوند.اهميت كاهش مصرف شكر بايد به بيماران توضيح داده شود. اين توضيحات بايد بر فوايد كاهش مصرف قند در جلوگيري از افزايش وزن و هم‌چنين نقش آن در سلامت دهان و دندان تأكيد كند.

بيماران يا مراقبان آن‌ها بايد اطلاعاتي درباره‌ مقدار شكر موجود در غذاها و نوشيدني‌هاي متداول دريافت كنند. براي يك بزرگ‌سال كه در طول شبانه‌روز به ۲۰۰۰ كيلوكالري نياز دارد، كه حداكثر ۵ تا ۱۰ درصد آن مي‌تواند از شكر تأمين شود (۵ درصد برابر است با ۲۵ گرم شكر و ۱۰ درصد آن تقريباً برابر ۵۰ گرم).

اگرچه در كودكان اين مقدار به صورت قابل ملاحظه‌اي كمتر است؛ براي يك كودك ۵ يا ۶ ساله، متوسط كل انرژي مورد نياز ۱۵۷۳ كيلوكالري در شبانه‌روز است. بنابراين ۵ درصد انرژي كل تقريباً برابر است با مصرف ۲۰ گرم شكر، و ۱۰ درصد آن تقريباً برابر است با ۴۰ گرم.جدول زير محتوي قندهاي آزاد موجود در برخي غذاها و نوشيدني‌هاي متداول را نشان مي‌دهد. در نهايت اينكه، افزايش آگاهي بيماران درباره ميزان مجاز مصرف شكر و اين‌كه اين ميزان مجاز در هر خوراكي تا چه اندازه است بايد بخشي از درمان دندان‌پزشكي بيمار باشد.

تمام انواع قندهاتمام مونوساكاريدها و دي‌ساكاريدها(فروكتوز، گالاكتوز، گلوكوز، مالتوز، لاكتوز، سوكروز)قندهاي شير:قندهايي كه به صورت طبيعي در شير و فرآورده‌هاي لبني وجود دارند.قندهاي آزاد:تمام مونو و دي ساكاريد‌هاي افزوده به علاوه قند موجود در عسل،شيره‌ها، آب‌ميوه‌ها و آب‌ميوه‌هاي پاكتيقندهاي طبيعي:قندهايي كه به صورت طبيعي در ميوه‌هاي كامل، سبزي‌ها و غلات وجود دارد.تمام انواع قندها:تمام مونوساكاريدها و دي‌ساكاريدها(فروكتوز، گالاكتوز، گلوكوز، مالتوز، لاكتوز، سوكروز)قندهاي شير:قندهايي كه به صورت طبيعي در شير و فرآورده‌هاي لبني وجود دارند.قندهاي آزاد:تمام مونو و دي ساكاريد‌هاي افزوده به علاوه قند موجود در عسل،شيره‌ها، آب‌ميوه‌ها و آب‌ميوه‌هاي پاكتيقندهاي طبيعي:قندهايي كه به صورت طبيعي در ميوه‌هاي كامل، سبزي‌ها و غلات وجود دارد.

منبع: https://dentalguide.ir/

سالها قبل كه هنوز لپ تاپ ها پيشرفت چنداني نداشتند، در اغلب خانه ها كيس هاي كامپيوتر موجود بود. با انقلاب در طراحي سخت افزار به سرعت لپ تاپ ها جاي كيس ها را گرفتند. اما چند سالي است بحث كيس گيمينگ بسيار داغ شده است.

مقدمه

زيبايي شناختي و نياز ما را وادار مي كند تا هنگام خريد يك لپ تاپ يا سيستم PC علاوه بر سخت افزار آن به ظاهر و طراحي سيستم نيز توجه كنيم.اگر شما يك گيمر حرفه اي هستيد حتما مي دانيد كه بازي كردن با لپ تاپ هرگز آن احساس بازي كردن با كامپيوتر خانگي را ندارد. ايرادات زيادي به لپ تاپ هاي گيمينگ وارد است.ما به صورت ويژه و كامل در اين مطلب به بررسي خصوصيات يك كيس گيمينگ مي پردازيم.

١.طراحي كيس گيمينگ

زيبايي ويژگي بسيار مهمي در انتخاب يك سيستم مناسب است. هر چند تعريف افراد از زيبايي متفاوت است. اما ويژگي هاي مهم در انتخاب يك كيس مناسب چيست؟

الف) رنگ كيس: چون كيس گيمينگ را جابه جا نمي كنيم، پس لازم است كه رنگي انتخاب شود كه اثر گرد و غبار روي آن كمتر ديده شود.انتخاب بهتر خريد يك كيس شيشه ايست، هم زيبايي خوبي دارد هم اثر گرد و غبار را بازتاب نمي دهد. يكي ديگر از نكاتي كه مي تواند به زيبايي كمك كند، استفاده از RGB و رقص نور است.

ب) كيس را متناسب با سخت افزار انتخاب كنيد: كيس خيلي كوچك ممكن است نياز به فضاي زيادي نداشته باشد، اما ممكن است كه تمام سخت افزار مورد نظر شما در آن جا نشود.كيس گيمينگ را خيلي بزرگ انتخاب نكنيد. پس از اتصال سخت افزار فضاي خيلي زيادي داخل كيس خالي مي ماند. همين فضاي خالي مي تواند در كارآيي سيستم اثر بگذارد.

ج) حتما جريان هوا را مد نظر داشته باشيد: در انتخاب يك كيس مناسب بايد مطمئن باشيد كه كيس علاوه بر جايگاه هاي فن، منفذ هاي مناسبي براي جريان هوا دارد.به ياد داشته باشيد كه فن ها هنگامي كار مي كنند كه سيستم روشن است، اما جريان هوا ربطي به روشن يا خاموش بودن سيستم ندارد.

٢.مادر برد كيس گيمينگشايد به جرئت مي توان گفت كه مادر برد در كيس گيمينگ نقشي مانند قلب در بدن انسان دارد. بسيار قطعه اي حياتي و مهم است. اما هنگام انتخاب يك مادر برد بايد چه نكاتي را مد نظر داشته باشيم؟

الف) پشتيباني از سخت افزار مد نظرقبل از خريد مادر برد، تحقيق كنيد كه آيا مادر برد مد نظر شما از سخت افزار هاي مد نظرتان پشتيباني مي كند؟ يكي از مهمترين قسمت ها بخش قرار گرفتن پردازنده است. تحقيق كنيد كه مادر برد بر اساس ٦٤ بيت طراحي شده يا واحد هاي ٨٦ تايي؟تا چه مقدار رم را مي تواند پشتيباني كند. آيا از رم هاي با كلاس بالا DDR4 نيز پشتيباني مي كند؟

ب) توان مورد نياز مادر برداين مورد نيز كاملا به انتخاب ديگر سخت افزارها وابسته است. كارت گرافيك، مقدار و نوع رم، سري پردازنده و . . . توان هاي متفاوتي، قبل از انتخاب چك كنيد كه مادر برد از لحاظ تواني نيز قابليت پشتيباني از قطعات را دارد.

ج) اندازه ها را چك كنيددر قسمت قبل به اندازه و سايز كيس اشاره كرديم. در تكميل بحث بايد اضافه كرد كه قبل از انتخاب مادر برد و كيس حتما اندازه ها را با هم مقايسه كنيد تا به بهترين انتخاب برسيد.

د) نياز سنجي كنيدبرخي از مادر برد ها داراي ويژگي هاي خاصي هستند كه مي توانند به شما كمك كنند. مثلا برخي از مادر برد هاي كيس هاي گيمينگ داراي كارت صداي حرفه اي هستند.در انتخاب مادر برد به خروجي ها و ورودي هاي آن نيز توجه كنيد. برخي از مادر بردها داراي پورت هاي فراوانند كه در ادامه شما را از خريد داك هاي پشتيبان بي نياز مي سازد.

٣.پردازنده مركزي مناسب براي كيس گيمينگCPU يا واحد پردازنده مركزي يكي از مهمترين قطعات لازم براي كيس گيمينگ است. پردازش هاي اصلي به عهده اين واحد است. با هم موارد لازم را جهت انتخاب بهترين پردازنده چك خواهيم كرد:

الف) فقط به ٦٤ بيت فكر كنيداز لحاظ فني پايه طراحي پردازنده هاي ٦٤ بيتي از ٣٢ بيتي بهتر است. مي دانيم كه اكثر نرم افزار هاي كاربردي براي هر دو حالت نوشته شده اند. اما بحث ما كيس گيمينگ است.چند سالي است كه بازي هاي گرافيكي ٣٢ بيتي توليد نمي شود. اگر مي خواهيد كه هميشه بهترين كيفيت را داشته باشيد حتما ٦٤ بيتي انتخاب كنيد.

ب) نسل پردازنده بسيار مهم استبا پيشرفت در توليد سخت افزار، پردازنده ها نسل به نسل بهبود پيدا كردند. نسل ها جديد توان كمتري مصرف مي كنند. محاسبات را سريع تر انجام مي دهند و كمتر داغ مي شوند.چندي پيش مطلبي كامل درباره انواع پردازنده هاي Intel نوشتم. مي توانيد ادامه مطلب را از اينجا دنبال كنيد.

ج) سري پردازنده و نوع آنهنگام انتخاب يك CPU مناسب به Core type يا Xeon type بودن آن توجه كنيد. همچنين به حروف بعد از مدل پردازنده توجه كنيد. مي توانيد اين اطلاعات را از سايت Intel به صورت كامل استخراج كنيد.

د) فركانس كاريفركانس پردازنده نمايانگر توانايي پردازش CPU در واحد زمان است.

ه) مقدار كش و تعداد هستهعكس ٥مي توانيد براي هر دو پردازنده اي كه مد نظر داري به اين صورت مقايسه را انجام دهيد. در همين مقايسه هاست كه به بهترين انتخاب خواهيد رسيد.مقدار كش و تعداد هسته مستقيما با سرعت پردازش مرتبط است. هر چه كش بالاتري داشته باشد، سريع تر است.

٤.رم و هارد

رم و هارد از جمله قطعاتي هستند كه انتخاب آنها تاثير زيادي در كارآيي سيستم ندارد. اما چند مورد مهم است كه به آن مي پردازيم.

الف) رم كيس گيمينگقبل از هر چيز به ياد داشته باشيد كه رم قابل ارتقا است. نسل هاي بالاي رم را انتخاب كنيد تا با سرعت بيشتري بتوانيد بازي كنيد. اما نكته مهم به تكپارچه بودن رم بر مي گردد.عكس ٦اگر قصد داريد كه ١٦ گيگا بايت رم براي كيس گيمينگ خود در نظر بگيريد، از يك رم يكپارچه ١٦ گيگا بايتي استفاده كنيد، نه ٢ عدد رم ٨ گيگا بايتي. يكپارچه بودن رم بسيار به سرعت و پردازش كمك مي كند.

ب) هارداگر فضاي ذخيره سازي براي شما مهم است، مي توانيد از هاردهاي HDD با سرعت بالا استفاده كنيد. هم هزينه كمتري دارند هم فضاي ذخيره سازي مناسبي در اختيار شما قرار مي هند.عكس ٧پيشنهاد مي شود براي سيستم هاي گيمينگ يا كيس هاي گيمينگ از هاردهاي SSD با ظرفيت بالا استفاده شود. نوع هارد نيز بسيار مهم است. نوع هاي M2 و Nvme سرعت بالاتري دارند.

منبع: https://abidarstok.com/gaming-cases-and-spec/